مهارت هایی روانی در ورزش

ورزشکارانی که دارای مهارتهای روانی و جسمانی هستند تا حد امکان در مسابقات ورزشی خود موفق می‎باشند و مهارتهای خود را در قالب ورزشهای تیمی و انفرادی بخوبی انجام می‎دهند.
اکنون با توجه به اهمیت پرداختن به مقوله مهارتهای روانی، این تحقیق بر آ‌ن است تا برخی از مهارتهای روانی که شامل( انگیزش، تمرکز، ا عتماد به نفس، کنترل حالات روانی، تصویر‎سازی ذهنی و هدف گزینی) می‎باشد را با استفاده از پرسشنامه ارزیابی مهارتهای روانی SASI( انستیتوی ورزشی استرالیا جنوبی) که توسط دو روان‎شناس بنام‎های گراهام وینتر و کتی مارتین تهیه و تنظیم شده است بین تیم‎های والیبال شرکت کننده در مسابقات والیبال جوانان جهان در تهران را بررسی کرده و نتایج حاصله را ارزیابی و مقایسه نماید.
با افزایش شمار ورزشکاران و مربیانی که نتایج رقابت‏‌‌های ورزشی را به سرسختی ذهنی یا به کمبود آن نسبت می‌دهند( کلاگ[۱]، ارلی[۲]، ثول[۳]۲۰۰۲، گولد[۴]، هاگ[۵]، پیترسون و پتلیج کوف[۶] ۱۹۸۷) یک افزایش چشمگیر در نیاز بازیکنان و مربیان برای روش‌‌هایی جهت توسعه سرسختی ذهنی( کلاگ و همکاران ۲۰۰۴) تعجب آور است که برای مطالعه علمی این مفهوم مهم توجه کمی شده است( ثول، دازل[۷]، وسادلر[۸] ۲۰۰۴، میدلتون[۹]، مارش[۱۰]، مارتین[۱۱]، ریچارد[۱۲] و پری[۱۳] ۲۰۰۴ ). پیشرفت‏‌ها از بیست سال قبل پس از مطاله گولد و همکاران به آرامی صورت گرفته است.

موفقیت یا شکست در میادین ورزشی به عوامل زیادی بستگی دارد؛ اهداف ورزشکار ویژگی‏‌‌های شخصیتی او، چگونگی روابط او با سایر ورزشکاران، انگیزه ها، شناخت مربی از ورزشکار و بسیاری از عوامل روانی و اجتماعی دیگر از قبیل اضطراب ورزشی، همگی از عواملی هستند که می‌توانند به کیفیت عملکرد و نتایج آن تاثیر بگذ ارند یکی از متغیرهایی که با عملکرد ورزشی ارتباط نزدیکی دارد، اضطراب ورزشی است که در موقعیت رقابت‏‌‌های ورزشی ظاهر می‌گردد.
استرس عدم تعادل اساسی بین تقاضاهای روانی و فیزیکی است که بر فرد و توانایی پاسخگویی او تحت شرایطی که ناتوانی در کسب موفقیت پیامدهای مهمی دارد تحمیل میشود( گلین وهمکاران ۱۳۸۲) یکی از عوامل مهم روانی که عملکرد ورزشکاران را به ویژه در موقعیت‏‌‌های حساس و تعیین کننده به شدت تحت تاثیر قرار میدهد اضطراب است بر این اساس پژوهش در حوزه‏ی روانشناسی ورزش برای شناسایی متغیرهای مهم و تاثیر گذار درون فردی به منظور یاری رساندن به ورزشکاران در اجرای مهارت‏‌‌های ورزشی و همچنین کاهش عواملی مثل اضطراب که عملکرد و کارایی را تضعیف میکند ضروری و اجتناب ناپذیر است.

منبع :

مقاله مهارت هایی روانی در ورزش